如何面對衝突之後建立關係的三個方法

很多時候遭遇到事情的時候,常常會指責別人甚至很迫切地去說服別人去做出改變,希望對方能好好自我反省,但這樣的方式會帶來一連串的對抗與衝突,我也曾經用這樣的方式對待我的家人與另外一半,讓彼此感到生氣、憤怒、挫敗、不開心,破壞了關係,因此遇到衝突時,應該要怎麼做,我有三的方法,想和各位分享。

第一必須要有共識
人與人之前的相處,免不了都有衝突與矛盾,但有衝突與矛盾,並不代表不適合對方,而是在選擇切斷關係或是逃避問題之前,要看看這個事件的本身,是否對對方有過多的期望以及能不能靠著自我的尋求解答,像是看書,問朋友…,提升自己,讓自己變得更好來化解。

第二,勇於面對,不再逃跑與逃避害怕衝突
很多關係都是始於不完美的,不完美的大家,不完美的兩個人,因此難免有衝突,而我要說的衝突它是增進彼此之間關係很重要的訊號,請你不要用容忍,自欺欺人的態度,假裝去敷衍或忽略你們的衝突以及感受,練習讓自己不要害怕破壞關係,害怕失去,害怕孤單,而去取悅或是討好對方,因為這樣會失去客觀了解自己與彼此的機會,接著關係又回到風平浪靜相安無事的假象。

第三、冷靜過後,自省,互相討論,如何可以更好
學會自省,並在衝突發生後,冷靜,心情平靜時,探討自己現在的情緒,如何讓自己成長,在兩個人關係當中,相信很多人都有這樣感覺與經驗,在衝突過後,反而會變個更親近與親密,很奇怪,但為什麼會這樣呢?是因為在修復彼此關係的時候,兩人的會相互探討如何可以更好,這時候的溝通,就是高品質的深度溝通,可以讓關係變得更信任與親密。

最後無論在人際關係,工作,同事,家人與男女朋友關係中,都要記住一件事,在你很重視的關係當中,所有的言行都是為了彼此變得更好,相處中難免都會有摩擦與衝突,但你們彼此是互相在乎,或是相愛,都會希望彼此會更好的,因此你的所有舉動,一言一行都是為了建立更好的關係,因此當你在猶豫要不要做某些事,講某些話的時候,想想這些話,能不能讓彼此關係變得更好,並問自己「我這樣說,對彼此關係有幫助嘛?」,我們不是完美的,關係也不是完美的,如果雙方都願意,努力,我相信不完美的兩個人,會有越來越好,更接近完美的關係。

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