不知道大家有沒有這樣的問題,隨著交往時間漸漸變長,相處時間增多,兩個人對彼此的了解,接納,以及信任,並不會因為時間而增多,到最後剩下的習慣、依賴、責任、義務?!

 

理想的關係,是互相不斷地成長和變得更成熟的,常常兩個人相處卻不是這樣,其實背後是為了避免衝突,害怕衝突,所以彼此間迴避著一些重要的或著敏感的話題,而選擇放在心上,不去表達。 

我發現很多人在情感上或人際關係中,對自己的情緒模式缺乏覺察還有思考,並不知道,現在的情緒為何,分辨自己為什麼會有這樣的感覺,甚至覺得自己不應該有這樣的感覺,進而壓抑,打壓面對的情緒,常常兩個人遇到問題時,會反覆的在小事上爭論,流於表面上的對錯,而乎略了背後隱藏的更深層的不滿足,其實啊,情感交流的不順暢,不互相瞭解和不信任漸漸擴大,才會導致誤解和錯誤的表達,我想這就是最根本的問題。

 

要避免這種狀況,就必須建立高品質的關係,而有效的溝通則就非常的重要。

我們不能僅僅關注事情,更應該關注兩人在關係中的角色、期待、評價、和感受,這不只適用於交往關係的兩個人,也適用時於人際關係,甚至職場同事、長官與下屬,對於反覆出現的問題,下次如何一起解決,很久沒有表達或不知道怎麼表達的想法,什麼時候可以表達,這都要去反思跟琢磨。

 

 

兩個人相處,如果要建立親密關係,是需要建立在坦承的基礎上,坦白說這是有很大的風險,很容易造成自己傷痕累累,但我必需很嚴肅慎重地說,假設不適合,有容忍,不喜歡,請你不要假裝或是忽視,因為現在也許你在熱戀,你的容忍度很大,但是終歸遲早要面對的。

 

世界上並沒有絕對適合的兩個人,即便家庭生長背景一樣的兄弟姐妹,仍有不同的價值觀跟看法,何況是不同的兩個人呢!因此我相信只有不輕言放棄,努力為彼此變成更適合對方的人,建立親密和信任,才是一輩子長久的秘訣。

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